Как стать счастливой. Лучшее в психологии для личного счастья

Эта статья для тех, кто не верит в себя. Кто хочет быть счастливой, но не получается. Кто живет по правилу: ты должна помогать и поддерживать других, даже если тебе от этого плохо. Вся жизнь – это тяжесть, неприятные усилия, чтобы другие жили довольными. Жить в удовольствие - плохо и грешно.

Скажу, что не многие готовы хотя бы осознать это, понять. Живут в страданиях, не позволяя себе подумать и проанализировать происходящее. Живут в забытии.

Принять и увидеть, что твой мир почему-то устроен не вокруг тебя – первый шаг к тому, чтобы это исправить. Никто не говорит, что это легкий путь. Что с осознанием придет умиротворение и сразу все наладится. Нет, впереди большой путь внутреннего взросления. 

Однако учиться кушать ложкой, ходить ногами и управлять машиной тоже когда-то было дико, страшно и, мягко говоря, некомфортно. Но вы делали, делали, и у вас все получилось. Это главное.

Запрос сегодняшней работы: как сделать, чтобы шея не выдвигалась вперед. От такого перенапряжения заламываются мышцы лица, обвисает кожа, теряется ее тонус, она становится серой и тусклой. На лице вечная маска недовольства.

Хочется – светящаяся кожа лица, красивая осанка на уровне шеи. Лицо, которое выражает внутреннее ощущение счастья, довольства, умиротворения.

Мы уже не первый раз работаем с человеком. Постепенно выставляем всю ось туловища. Интересное направление работы предложила сама клиентка.

Регрессии в сочетании со всеми психологическими техниками – это изначально интересное и увлекательное дело. Разбирать сложности можно с любого края: хоть с психики, хоть с тела, хоть с бушующих эмоций, хоть с духовных запросов. И получать отличные радующие результаты.

Нынешняя работа похожа на телесную терапию, но регрессии дают возможность делать новые осознанные выводы, размышлять, осознавать из глубинных или высочайших уровней души. В регрессивной терапии человек всегда самостоятельно проводит глубокую аналитическую работу. Решения, которые принимают в сессиях люди, всегда потрясают своей глубиной, осмысленностью, величием.

Главное, что задает наши телесные состояния – это наша психика. Если она травмирована: человек должен подстроиться и телом, и душой, и своим сознанием под неприятные и неприемлемые обстоятельства. Соответственно, исправлять надо и тело, и эмоции, и, самое главное, возвращать осознанность человеку в том неприятном моменте. Тогда он сам все решит самым лучшим для себя образом.

При этом можно работать не только с психическими и психологическими проблемами, с телесными болями и болезнями, но даже с дискомфортными телесными состояниями. За ними всегда находятся травмы.

Первая наша встреча с этой клиенткой была про «галифе» на бедрах. В сессии стерли желание стремиться, буквально бежать в своих желаниях, чтобы сделать всё за другого. Туловище перестало заносить вперед. За несколько месяцев человек привык держать себя прямо, галифе ушло. Без диет, остеопатов, массажей.

Далее в работе была поясница, плечи.

Сегодня подошли к последнему этапу. Шея. Какая психологическая травма заставляет подгибать голову вниз?

Если честно, шею уже работали. Была травма: смотреть на окружающих снизу вверх. Представляете, сколько боли, унижения было, что человек просто смирился. Перестал осознавать, принял как данность. Запомнил телом – теперь ты нечто, тварь дрожащая (со слов клиентки). Некий новый вариант эволюционного шага, попытка приспособиться к реальности. Только такой шаг никогда не останется навсегда в поколениях, всегда будет внутреннее несогласие, психологическое напряжение. Ведь внутри каждый прекрасен и свободен. И мы снаружи (во внешнем мире) и во времени развиваемся к этому своему первичному внутреннему состоянию принятия, любви и удовольствия от жизни.

Как это обычно бывает с человеком, прошедшим несколько сессий, работа идет в разы быстрее. Натренировано.

Оказались в больнице. Старая больница из детства. Всегда было неприятное состояние перед дверью этажа. Не удивительно, ведь это больница!

Но нет. Идем за эту дверь. Направо. Палата у правой стены здания. Окно на дорогу. А на кровати лежит папа. Сгоревший. В бинтах. Выживет? Очень страшно. Я не стану взрослой и сильной, если его не спасу. Ведь я не выживу без родителя.

Для клиентки мысль дикая. Для меня понятная: ребенок готов ценой своей жизни спасать родителей. Это эволюционный механизм. С ребенком на руках от тигра и от диких соседних племен не убежишь. Родители должны быть готовы ради спасения себя и будущих детей на этот шаг. Иначе бы мы не существовали как вид. Те, древние родители, когда-то тоже были детьми с этой генетически заложенной программой. Они с детства были готовы отдать свою жизнь, чтобы выжили старшие и заново воссоздали родовую систему. Ведь это дело под силу только взрослым. Взрослым и сильным.

И ребенок вытягивается вперед, словно всей собой обнимает папу и отдает все силы. Чтобы папа жил. Клиентка, которая вообще не помнила такого события, отчетливо ощущает огромную любовь к папе. «Я всегда к нему спокойно, холодно относилась. А тут невозможно сильные чувства». Рыдает.

В гипнотерапии это называется абреакция – раскрытие, выплескивание сильнейших эмоций, ранее подавляемых настолько, что само событие забывается. Чтобы не было больно. Только тело всё помнит и до сих пор отдает все силы, чтобы жить папиным телом, чтобы он остался жить.

Программа осталась. Спрятана в глубинах разума. Работает каждую секунду. «Моя жизнь давно стала такой же, как у папы. Один в один. Многое не устраивает, а поделать ничего не могу. Я хочу больше ответственности за жизнь. Но я плыву, дрейфую по ней и ничем не управляю. Живу как придётся. Как папа».

Да, папа очень давно умер.

Задаю вопрос: «Для чего ты это делаешь, отдаешь свои ресурсы, чтобы другой выжил»?

«Только тогда и я останусь живой».

Тело, особенно голова, подается вперед и фиксируется так навсегда. А душа обнимает и отдает все силы.

Вообще все, что происходит в этот момент – это очень грамотная работа биоэнерготерапевта. Первая часть, когда специалист ресурсирует другого. После важно вернуться в свое тело, а затем восстановить по определенной методике затраченные силы. Ребенок же отдает всего себя, без остатка. Навсегда.

Идем еще глубже, это не начальная травма. Хотя механика очень древняя. Но я знаю, что еще можно найти в её причинах. Была там. Проходили не один раз. Ведь программа социальная, не индивидуальная.

Новая глубина. Всё найденное раскрывать не буду. Только вскользь. Я в очередной раз радуюсь своему диплому по сексологии и всему, чем он заполнен, от корочки до корочки.

Раньше, например, в средние века, женщина считалась крайне греховной, и для нее даже мысли о теле, о том, что будет после бракосочетания, было страшным и непонятным. Представьте, что вас сажают в кабину строительного крана и говорят: «Давай, делай. Жду». И понимание, что, если не справишься, прав у тебя будет не больше, чем у ребенка. Или будешь битая. Так было, это часть нашей истории.

Открыть рот и попросить научить – вообще дело невообразимое для той эпохи. И все бы ничего, пусть там это так и останется. Только тело наследует прожитое и непрожитое предками. Помнит клетками, нейронной структурой, ее искажениями, что если не справишься, то не станешь взрослой и сильной. На карту поставлено все.

Остаться ребенком? Ребенка в прежние времена и за человека не считали. Расходный материал, который до 7 лет жил без имени, так как смертность была очень высокой. Да и старшим, собственно, тоже было лишь чуточку лучше.

Проживаем за далекого предка все непрожитые и упрятанные в тело эмоции, все несказанные слова. Все, что тело на инстинктах умеет и отлично делает, если ему не мешать.

Выходим из ощущений загнанной в паутину и поедаемой мухи. Этот образ, который в следующих поколения передавался в виде психической и физической схемы, в телесной конституции, в жизнеустройстве, в любимых семейных фразах и поговорках; постепенно меняется. Нежность, понимание, уверенность, что каждый справляется сам и потому справляются оба. Из интереса, из нового ощущения счастья.

Я работаю офлайн и вижу, как человек улыбается, общаясь со своим давним супругом. У нее совершенно иная мимика, другой тембр речи. Улыбка, в которой участвует не только нижняя челюсть, а мышцы скул и задней поверхности головы и шеи. Голова вернулась на свое место, во всех смыслах.

Сделали, запустили работу мышц.

Возвращаемся в больницу. Когда меняется внутреннее состояние, меняется и  мир вокруг. Он лишь помогает нам избавляться от древних травм и зажимов. Теперь у нас нет. Если глядеть глобально – только лишь наше сознание и конструирует внешний мир. Это многократно подтверждает то, как меняется жизнь, поведение близких, реакции и взаимоотношения после сессии. Когда раздаются звонки от тех, с кем давно не в контакте. Задача психологии - поменять внутренний мир человека, от этого внешний мир сам постепенно поменяется.

И в прошлом ситуация тоже меняется. В палате теперь есть медсестра и медбрат. Только после сессии клиентка сама сказала: «Это снова про то, что есть двое, и они отлично справляются». Было до слез вдохновляюще, что человек ощущает это, замечает. Теперь это – её реальность. Теперь это можно видеть и принимать.

Медсестра присела рядом с ребенком и сказала: «Ты его спасла только тем, что ты есть. Он остался живым, потому что ты у него есть».

Я всегда даю время прожить слезы. Не останавливаю и не утешаю, когда бегут слезы горя, ведь наша задача раскрыть все эмоции давней, запрятанной в тело боли. Не останавливаю слезы счастья. Они словно раскрывают душу, и потому туда вмещается еще больше счастья. В душе находится место для осознания мира из радости и удовольствия быть собой. Из ощущения огромной любви, которую дарит этот мир. Которую даришь ты миру.

Итог. За одну сессию завершили доставшийся по наследству тяжелый образ жизни. Жить ради другого, потакая его желаниям и страдая от того, что своих желаний нет. Когда жизнь – не взрослая. Нет профессиональной реализации, нет уважительных отношений. Слабая. Бесхребетная. Вернее, хребет из чужих желаний, и от этого очень больно (и снова это во всех смыслах, в том, что эти смыслы делали с интимной жизнью человека).

Передо мной была совершенно новая счастливая и довольная жизнью женщина. Да, жизнь только начинается. Много нового и неизвестного. К этому она готова и это ее радует. Даже в этой сессии встречу с неизвестным (и ранее пугавшим) она научилась проживать из состояния интереса, вовлеченности и готовности к большим нагрузкам. Не только поменяли программу жизни, но прокачали волю и мотивацию. Отличная многоуровневая, многосмысловая работа.

У нас был интересный план работы на несколько сессий. Скорее всего он завершен. Передо мной новая женщина. Которая уверенно стоит на своих красивых прямых ногах. С красивой осанкой. Гордо расправленными плечами. Которая радует новой, совершенно несвойственной ей ранее широкой и очень довольной улыбкой. Статья опубликована по предложению клиентки и с её письменного согласия. Личные данные полностью отсутствуют, что позволяет сохранить конфиденциальность.

Буду рада помочь вам решить психологическую проблему научным методом из своего обширного арсенала.

Возможно, усилив его регрессивной методикой, сделав пси-метод глубже, мощнее и эффективнее. Проверено в сотнях сессий.