Ко мне как регрессологу приходят с двумя диаметрально противоположными целями: решить сложную задачу за час или искоренить причину всех таких проблем раз и навсегда.

1). Первая – здесь и сейчас снять панику, найти выход из конфликта, который не даёт спать, убрать страх выступления или перед истерикой у ребёнка, с которой нет сил справиться. За два-три часа выполняем объем курса терапии в КПТ или гештальте. Точечное решение задачи. На это нужно 1-3 сессии. Результат конкретный и ощутимый сразу.

2). Вторая задача сложнее. Она масштабнее, чем спасение из «пожара ситуации», она про строительство пожаробезопасного дома. Это когда «пожары» случаются слишком часто: выгорание, тревожные отношения, чувство, что жизнь не своя. Если речь идет о карьерном потолке, токсичных отношениях, выгорании и потере смысла или постоянной тревожности, о других похожих задачах.

В таком случае необходима полная перестройка «ментальной операционной системы»: привычки думать и действовать заученным образом. Это про ежедневную практику, про домашние задания, а сессии проходят раз в неделю или две. Это путь:

1. Понимания почему вы вновь и вновь оказываетесь в токсичных отношениях, упираетесь в карьерный потолок или теряете смысл.
2. Осознания истинных потребностей и тех скрытых внутренних импульсов, которые управляют вашими решениями и создают конфликты. Они и подталкивают к некорректным решениям, создают конфликты и отчуждение. Часто это про преэмпатический интеллект, базовый уровень нашего мышления, и он совершенно не про привычный нам разум. Это разум младенца в момент отсутствия поддержки, внимания, комфорта, который не умеет логически думать, но выводы о жизни и себе делает раз и навсегда.
3. «Повторного взросления», последовательного и экологичного усвоения нового опыта на уровне психики и тела, переход от детских реакций к взрослым и эффективным. Это не быстро, и это про уважение к своему пути и качеству его прохождения.

Результат будет кратно больше и будет охватывать все стороны жизни.

От уровня желаемого результата и зависит необходимая длительность терапии.

А сколько сессий прошла я сама?

Чтобы вести вас лишь вашим путём, я требую от себя «клинической» чистоты восприятия. Никакого субъективного шума, во время консультаций существует только ваша реальность.

Моя личная терапия – это два часа ежедневно сверхвовлеченной работы над своими установками. У меня своя цель работы с мышлением. Уровень, избыточный для обыденной жизни: это как научиться профессионально нырять в воду с 9-метрового трамплина, чтобы весело отдохнуть на речке с семьей.

Зачем вам это знать? Потому что только так, с такими моими настройками, мы сможем двигаться с максимальной скоростью и точно к вашей цели, будь то решение проблемы за один вечер или фундаментальное изменение жизни. Только это позволяет быть выше масс-маркет-решений: «я проводник» или «я наставник», стратегий поучений или «причинения добра».

Это про то, чтобы специалист вел вас только в вашему счастью, а не своими лабиринтами сценариев и установок. 

А вот к специалисту можно прийти в любом состоянии, в том числе: «Не знаю, что делать, но все плохо» или задачей выйти за рамки своих ограничений. Такой объем невозможно просчитать во времени и количестве сессии. Но одно я знаю точно – первые результаты у вас будут с нашей первой встречи.

 Какой путь выбираете вы?

- Вы можете выбрать путь максимальной цели: разрешить себе дойти до того самого «потолка», о котором мечтаете. Где есть чёткая задумка – выйти на новый уровень дохода, влияния или личной реализации. Такой путь не будет быстрым. Это глубокое путешествие к себе, где меняется сама оптика восприятия мира. Где вы собираете ту жизнь, которую по-настоящему хотите.

- Или же вы можете выбрать точечное решение – научиться действовать там, где сейчас «горит синим пламенем»: в отношениях, на работе, в диалоге с самим собой. Где мы убираем конкретное препятствие, которое мешает быть счастливым.

А дальше всё зависит от масштаба цели, которую вы разрешите себе достичь.

Видео по этому вопросу на моем канале в Рутубе: https://rutube.ru/video/25ec657d9807ce329ee8733ee53e12ef/