Чтобы понять, как работают самые сложные и самые продуктивные техники в психологии, давайте представим их работу на простом и ясном образе - образе сада, который есть в душе каждого из нас.

Сорняки-симптомы: тревога, паника, навязчивые мысли, - постоянно прорастают. Можно срезать их под корень, только они вырастают вновь и вновь. Можно срезать их снова и снова, давать себе обещания «больше так не делать»... но они возвращаются. 

А можно докопаться до самого семени, спрятанного глубоко в земле (и во времени), и убрать его навсегда. Есть проверенный временем способ справляться с трудностями КПТ: когнитивно-поведенческая терапия. 

Это как надежный швейцарский нож: он точно знает, что делать с тревогой, паникой, навязчивыми мыслями. Он срезает их под корень и даже может выкапывать эти корни. И он действительно работает. Его эффективность составляет 43%, что даже выше, чем у таблеток! Но есть нюанс: таблетки просто ставят проблему на паузу, а КПТ учит вас навыку, который остается навсегда. Пока у КПТ самые долгосрочные исследования: многие десятилетия результаты тщательно фиксируют и систематизируют. 

Но что, если можно пойти дальше? Существуют методы, которые работают не с отдельными «сорняками», а с самой «почвой», с глубинными убеждениями, которые формируют наши реакции. И здесь открывается удивительная возможность объединить разные подходы. Ведь каждый из них решает свои задачи. Я в своей практике не ограничиваюсь одним методом. Я помогаю и как КПТ-терапевт, при этом использую и другие техники, подбирая их под вашу уникальную историю. Но главный «ускорителем» в этой работе являются профессиональное регрессивное погружение к источнику проблемы. Только у регрессий есть уникальная возможность бережно спуститься по тем же самым корням. Не рвать их, а понять, зачем и для чего они в вашем саду. Ведь нет ничего случайного в этом мире.  Это тот самый инструмент, который позволяет не просто обрезать сорняк, выкопать корни, но дотянуться и обезвредить его семя. Понять, на каком основании страхи, отчаяние, агрессия поселились в вашей психике. По данным научных исследований, интеграция с регрессией повышает результативность терапии на 20-50%. Исследования, правда, проводились на базе той же КПТ, потому что это - золотой стандарт доказательности. Но результат говорит сам за себя.

Что это дает вам на практике? Я не работаю шаблонно. Важно: я всегда иду за вами. Вначале мы всегда следуем за вашим запросом. Если на первых порах вы хотите разобраться в логике своих поступков («почему я это делаю?»), мы начнем с этого. Я никого не переубеждаю, что искать разумное обоснование крайне неразумным действиям – еще более неразумное занятие. Просто есть другая разумность: телесная, эмоциональная, духовная, - и мы ее найдем.

Первые погружения могут быть только к телесному отклику проблемы. Это такая же значимая составляющая проблемы, как мысли и осознания, только есть одно но: тело никогда не врет, а разум очень любит запутывать (потому, что сам запутался когда-то давно и до сих пор не разобрался). Главное, не бегаем по поверхности и не спрашиваем у растерянного разума: Что делать? Знал – давно сказал бы. Мы находим причину в самом начале ее появлении, во время внедрения в психику семян сомнения, раздора и боли. Чтобы вы могли расцвести. Полностью. Другими семенами, которыми богата ваша душа: счастьем, удовольствием и интересом жить свою прекрасную и уникальную жизнь.

Готовы найти причину и убрать ее навсегда? Напишите мне, и мы согласуем все важные для вас детали.